شیر سویا با طعم توت فرنگی ( وگان ) ۱ لیتر سوی فرش – soyfresh

توضیحات

شیر سویا با طعم توت فرنگی ( وگان ) ۱ لیتر سوی فرش – Soyfresh

برخی افراد به دلایل گوناگون از جمله رژیم های گیاهخواری و وگان، عدم توانایی هضم لاکتوز شیر لبنی تمایلی به مصرف این نوشیدنی مفید نداشه باشند.

شیر سویا یک انتخاب مناسب و گزینه ای مفید برای جایگزین کردن شیر لبنی می باشد.

اگر با خواندن این مطلب این سوال برایتان پیش آمد که شیر سویا چیست. یا شیر سویا چگونه تهیه می شود بهتر است ادامه مطالب را بخوانید. تا با این نوشیدنی فوق العاده بیشتر آشنا شوید.

شیر سویا

نوعی نوشیدنی گیاهی بسیار مقوی است که از دانه های سویا تهیه می شود.

برای تهیه شیر سویا، دانه های این گیاه پس از جوشاندن، مخلوط کردن و له کردن آنها، صاف می شوند. تا در نهایت یک امولسیون پایدار متشکل از آب، روغن و پروتئین به نام شیر سویا به عمل آید.

شیر سویا از لحاظ طعم و مزه کاملا متفاوت از شیر لبنی است و تقریبا طعمی نزدیک به مزه غلات دارد.

رنگ آن نیز مقداری تیره تر و کدر از شیرهای لبنی است.

اگر شما هم وگان یا گیاهخوار هستید و دوست دارید نوشیدنی سالم و گیاهی در برنامه روزانه خود بگنجانید و یا به دنبال شیر وگان هستید، پیشنهاد فروشگاه هست مارکت شیر سویا توت فرنگی سوی فرش Soyfresh است.

استفاده از طعم توت فرنگی در شیر سویا Soyfresh مزه آن را بهبود داده است و نوشیدن آن را لذت بخش تر کرده است.

از آنجا که این نوشیدنی گیاهی حاوی کربوهیدرات ناچیزی است، شیر سویا در رژیم کتوژنیک نیز جایگاه ویژه ای دارد و مصرف آن برای افراد کتوزیست توضیه می شود.

اما شیر سویا چه فوایدی دارد

شیر سویا با دارا بودن ۹ اسید آمینه ضروری بدن منبعی غنی از پروتئین است.

پروتئین گیاهی در این نوشیدنی مانع از دفع کلسیم زیاد توسط کلیه ها می شود.

همچنین شیر سویا حاوی املاح معدنی مفیدی مانند روی و آهن است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدنی می شود.

شیر سویا نوشیدنی سالمی برای افرادیست که کلسترول خون بالایی دارند. زیرا چربی اشباع شده کمتری نسبت به شیرلبنی دارد و می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند.

جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان، سلامتی پوست و مو و کنترل فشار خون نیز از دیگر خواص شیر سویا است.

صد میلی لیتر شیر سویا توت فرنگی Soyfresh حاوی۵۴ کیلوکالری انرژی. ۲٫۶ گرم پروتئین، ۶٫۶ گرم کربوهیدرات (۵٫۹ گرم شکر) است.