جو دو سر پرک صبحانه ( اوت میل ) قوطی ۳۰۰ گرم – OAB

توضیحات

جو دو سر پرک صبحانه (اوت میل) قوطی ۳۰۰ گرم– OAB :

جو دو  سر پرک چیست؟
جو دوسر نوعی غله‌ کامل است و بلغور جو نیز سالم ترین و بهترین شکل جو است که به زمان زیادی برای طبخ نیاز دارد.
به همین دلیل بیشتر افراد، جو دو سر نیمه ‌کوبیده (پرک) را ترجیح می‌دهند.

تفاوت جو پرک با جو دوسر پرک در این است که جو پرک یکی از انواع فرآورده های جو است
که با پرک شدن تحت فشار بخارآب در یک فرآیند تولید پیشرفته، ارزش غذایی آن بیشتر و مصرف آن در رژیم غذایی آسانتر می شود.
جو دو سر پرک، نوعی است که بیشترین فرآوری روی آن انجام شده
و به کوتاه‌ترین زمان برای پخته شدن نیاز دارد و بافت آن مانند حریره می‌شود.

با جو دو سر پرک  oab می توان انواعی از صبحانه های لذیذ، میان وعده، شیرینی، کیک،
دسر و غذاهای متنوعی از جمله آش، سوپ، کوفته، کتلت و حلیم تهیه و طبخ نمود.
همچنین می توان آن را بر روی ماست و سالاد ریخته و میل کرد.

خواص جو دو سر پرک صبحانه :

خواص جو دو سر پرک صبحانه بسیار زیاد بوده و مصرف آن در وعده صبحانه موجب تعادل قند و انسولین خون می شود.
همچنین به دلیل فیبر بالا و خاصیت سیرکنندگی زیادی که دارد در رژیم های کاهش وزن به طور مرتب به مصرف آن توصیه می شود.

منیزیم، ویتامین ب، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم و آهن موجود در این ماده مغذی نقش مهمی در زیبایی و
سلامت پوست و مو و تقویت استخوان های بدن دارد.
جو دو سر برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم، سلیاک، یبوست، فشار خون، بیماران قلبی و عروقی خوراکی بسیار مفیدی محسوب می شود.

صنایع غذایی اُ آ ب یکی از شرکت‌های واردکننده در توزیع انواع غلات بسته ‌بندی شده است.
جو دو سر پرک صبحانه یکی از محصولات آلمانی این شرکت است
که توسط صنایع غذایی  oabدر قوطی های فلزی ۳۰۰ گرمی به خوبی بسته بندی شده تا نگهداری و مصرف آن نیز آسانتر شود.

ارزش غذایی جو دو سر در هر صد گرم شامل:

۳۹۷ میلی گرم پتاسیم، ۹٫۷ میکروگرم سلنیوم، ۴٫۵ میلیگرم منگنز، ۴٫۵ میکروگرم ید، ۲۰ میکروگرم بیوتین،
۸۷ میکروگرم اسیدفولیک، ۶۳ میکروگرم ویتامینk، ۱۶ میکروگرم برومید، ۸۰ میکروگرم فلوراید، ۵۹۰ میکروگرم

ویتامین B1، ۱۵۰ میکروگرم ویتامین B2، ۱۶۰ میکروگرم ویتامین B6، ۸۷۰ میلی گرم آرگینین،
۴۳ میلی گرم کلسیم، ۵٫۸ میلی گرم آهن، ۴٫۳میلی گرم روی، ۱٫۵ میلی گرم ویتامینE، ۱۳۰ میلی گرم منیزیم، ۴۳۰میلی گرم

فسفر، ۱۰گرم فیبر، ۱۳٫۵ گرم پروتئین و ۵۸٫۷ گرم کربوهیدرات است.