هست مارکت سوپر مارکت آنلاین | مرکز خرید مواد غذایی-شوینده و بهداشتی از بهترین برند های دنیا
توضیحات
مواد تشکیل دهنده
جو دوسر پرک
پسته
انبه
موز
نارگیل
کنجد
عصاره مالت و وانیل
گرانولا انرژی هلتی – Healthy Energy Granola :
گرانولا انرژی هلتی از مواد مغذی و پر انرژی تهیه شده
و به ورزشکاران و کسانی که در طول روز فعالیت های بدنی سنگین دارند، پیشنهاد می شود.
انرژی این محصول در هر وعده ۳۵ گرمی،۱۴۴ کیلو کالری و چربی آن در همین مقدار از گرانولا ۴ گرم است.
همچنین، ۲۱ گرم کربوهیدرات و ۵/۳ گرم فیبر دارد.
گرانولا نوعی صبحانه یا میان وعده است که برای همه افراد مناسب و مواد تشکیل دهنده آن بسیار مقوی است.
برند هلتی انواع مختلفی از این میان وعده را برای شما تهیه کرده تا بتوانید آن را در ساعات مختلف روز استفاده کنید
و ایمنی بدن تان را افزایش دهید.
در ترکیبات این نوع از گرانولا هلتی ،مواد غذایی سالم و مفیدی دیده می شود
که در اینجا آن ها را برای شما نام می بریم:
کشمش ،تخم کدوی فرانسوی ،مغز پسته ،پرک نارگیل ،هسته زرد آلو
همگی می دانیم که این مواد غذایی در کنار جو دوسر و عصاره مالت بدون شکر تا چه حد می تواند برای بدن مفید واقع شود.
گرانولا می تواند با توجه به سلیقه شما با مواد غذایی مختلفی ترکیب شود.
عده ای دوست دارند دانه های گرانولا را به صورت خالی مصرف کنند و از تردی آن لذت ببرند.
عده ای دیگر نیز دوست دارند آن را با ماست کم چرب یا پر چرب استفاده کنند و بنا به شرایط خود انرژی آن را تنظیم کنند.
برخی نیز گرانولا را با شیر سرد و برخی دیگر با شیر گرم میل می کنند.
اگر مبتلا به دیابت نیستید می توانید آن را با آبمیوه های خوشمزه نیز ترکیب کنید و کمی هم بستنی به آن اضافه کنید.
البته اگر گرانولا انرژی هلتی را به صورت خالی مصرف کنید، این محصول هیچگونه شکر و قند افزوده شده ای ندارد.
میزان ۲گرم قندی که در این محصول مشاهده می کنید، مربوط به قند موجود در مواد تشکیل دهنده آن می باشد.
البته قند طبیعی که در کشمش و مواد غذایی وجود دارد به میزان لازم باید در رژیم غذایی افراد دیابتی وجود داشته باشد.
گرانولا هلتی برای وعده های صبحانه و میان وعده ها بهترین گزینه است.
البته این محصول چیزی کم از وعده های غذایی ندارد اما ورزشکاران به میزان انرژی این میان وعده در ساعات میانی روز نیاز دارند
و این محصول برای آن ها تهیه شده است.
بهتر است گرانولا انرژی هلتی را قبل از انجام تمرینات ورزشی میل کرده و بدنتان را آماده سازی کنید.
برای آماده سازی گرانولا هلتی ،تنها کافیست ۳۵ گرم از آن را در کاسه ای بزرگ ریخته
و حدود نصف لیوان ماست یا شیر به آن اضافه کنید.
پس از ده دقیقه آن را میل کنید و از مزه و فواید آن لذت ببرید.
نارگیل یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده این گرانولاست که غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد.
نارگیل سرشار از مس، منیزیوم، کلسیم، منگنز، روی، ویتامین Bمی باشد و پتاسیم نیز در آن فراوان یافت می شود.
علاوه بر این، فیبر موجود در نارگیل موجب پایین آمدن قند و انتقال آن به سلول ها می شود.
این محصول به علت وجود نارگیل در ترکیباتش، موجب افزایش توانایی بدن
برای جذب کلسیم و منگنز شده و پوکی استخوان را از بدن تان دور می کند.
با خوردن این گرانولا به صورت روزانه می توانید گردش خون بدن تان را افزایش دهید و از عوارض غلظت خون رهایی یابید.
در ادامه می توانیم به خواص پسته و هسته زرد آلو در این محصول اشاره کنیم.
پسته مغز و فعالیت های آن را تقویت کرده و قدرت تمرکز فرد را برای فعالیت های فکری افزایش می دهد.
همچنین مجاری کبد را باز کرده و معده را تقویت می کند.
پسته برای انواع سنین مانند دانش آموزان، ورزشکاران، زنان باردار و افراد مبتلا به دیابت مناسب است
و سرشار از مواد معدنی می باشد.
علاوه بر این که کالری کم و پروتئین زیادی دارد و برای سلامت همه ما موثر است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.