هست مارکت سوپر مارکت آنلاین | مرکز خرید مواد غذایی-شوینده و بهداشتی از بهترین برند های دنیا
توضیحات
جوپرک قوطی کاپیتان اوتز ۵۰۰گرمی مناسب برای صبحانه.سوپ و اوت میل
جو پرک ( اوت میل ) قوطی کاپیتان اوتز caption oats
وقتی میخوایم یه خوراکی رو به سبد غذاییمون اضافه کنیم به نظرم مهم ترین چیزی که باید بدونیم ارزش غذایی اون هست.
جو پرک ( اوت میل ) قوطی کاپیتان اوتز caption oats منبع انرژی و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است.
همچنین بسیاری خواص درمانی دیگر دارد که در ادامه حتما راجع به اون ها توضیح میدیم.
جو پرک ( اوت میل ) قوطی کاپیتان اوتز caption oats رو میتونیم در مهم ترین وعده غذایی که همون صبحانه باشه مصرف کنیم .
خواص جو پرک چیست؟
جوپرک باعث کاهش اسید اوریک بدن شده. وهمچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که برای بدن انسان بسیار مفید است.
آنتی اکسیدان‌ها برای هر رژیم غذایی سالمی ضروری و لازم هستند. اکسیدان ها محافظ سلول های بدن در برابر آسیبهای وارده هستند.
جوپرک بخوریم تا احتمال سکته مغزی و قلبی رو کاهش بدیم چون مصرف جو پرک فشار خون رو پایین میاره و در بهبود عملکرد قلب تاثیر به سزایی دارد . افرادی که دچار دیابت هستند می توانند برای حفظ تعادل و انسولین خون از این غله استفاده کنند.
به طور کلی مصرف جو پرک به همه افراد توصیه می شود. چون فیبر های مورد نباز روزانه را به بدنتان می دهد و در کاهش وزن تاثیر مستقیم دارد . ویتامین E موجود در جو پرک در رفع مشکلات پوستی بسیار مفید بوده است و موجب شادابی و جوانی پوست می گردد.
جالب است بدانید مصرف جو پرک به ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد حضرت مسیح بر می گردد.و اولین مردمانی که رو به مصرف این غله مفید آوردند یونانیان و رومیان بودند و بعد از اون در آلمان. ایرلند معروف و مشهور شد .
جو دوسر یکی از مواد بسیار مغذی است که از ۶ ماهگی میتوان به کودک داد. تحقیقات نشان می دهند که بچه هایی که جو دو سر می خورند بهتر می توانند در مدرسه به درس توجه و دقت کنند. حبوباتی که غنی از فیبر هستند، مانند جو دو سر، به آرامی هضم می شوند و به بچه ها انرژی بیشتری می دهند. این صبحانه برای کودکان بالای ۱ سال است.
بیاییم با این ماده مغذی یک غذای سالم و خوشمزه درست کنیم. غذایی که همه اونو میشناسیم فرنی هست، که بیشتر برای خردسالان و کودکان تهیه می شود.
فرنی با جو پرک
مواد مورد نیاز فرنی :
۵۰ گرم جودوسر پرک شده
۳۵۰ میلی لیتر شیر
ماست و کمی عسل جهت سرو
دستور طبخ فرنی با چو پرک :
جوپرک را به همراه شیر و مقدار کمی نمک در ظرف موردنظر ریخته و روی حرارت مستقیم بگذارید. پس از اینکه مواد داخل ظرف به جوش آمد. حرارت را پایین آورده و اجازه دهید ۴ تا ۵ دقیقه به آرامی بپزد. هر از گاهی آن را به هم بزنید تا به اصطلاح فرنی ته نگیرد.
دیدید که با جو پرک ( اوت میل ) قوطی کاپیتان اوتز caption oats در کمتر از ۱۵ دقیقه یک غذای مقوی و سالم آماده کردیم.
در نظر داشته باشید محصول بالا در حجم ۵۰۰ گرم و در کشور مالزی تولید و در تمام دنیا توزیع شده است .
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.