مصرف قهوه برای بدن مفید است؟

مصرف قهوه برای بدن مفید است؟
مقدمه: قهوه یکی از بهترین نوشیدنی ‌هایی است که امروزه در سطح جهان یافت می‌ شود. این نوشیدنی خوش طعم از دانه های تفت داده شده و پودر شده گیاه آن به عمل می آید. طعم این نوشیدنی خوشمزه به گونه‌ ای است که افراد پس از مصرف آن احساس آرامش می ‌کنند. قهوه برای افرادی که دارای بیماری تپش قلب هستند توصیه نمی شود. چرا که کافئین موجود در آن باعث می شود ضربان قلب شدت بگیرد.

آنچه خواهید خواند

• مضرات
• گونه های مختلف
• تفاوت قهوه با نسکافه چیست؟
• انواع نوشیدنی های قهوه چیست؟
• خواص برای پوست بدن
• طرز تهیه یک اسکراب ساده برای پوست
• استفاده از قهوه برای تثبیت رنگ مو
• استفاده برای تیره کردن موهایی که رنگ روشن دارند
• استفاده کردن از قهوه برای جلوگیری از باز شدن منافذ پوست
• آیا می توانیم ماسک قهوه را به صورت روزانه بر روی پوست خود بمالیم؟

مضرات قهوه

همانگونه که در مطالب بالا اشاره کردیم قهوه علاوه بر فواید بسیار زیادی که دارد مضراتی نیز دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم.

• قهوه نامرغوب: این نوع غالبا دارای ناخالصی زیادی بوده که برای سلامتی بدن زیان دارد. سردرد های شدید و همچنین بی حالی یکی از عمده مشکلاتی است که با مصرف این نوع قهوه به وجود می آید.
• افزایش یافتن تپش قلب: نوشیدن به مقدار زیاد این نوشیدنی سبب افزایش تپش قلب شده و مشکلاتی زیادی را برای افراد علی الخصوص افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند در بر دارد.
• مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری: کافئینی که در این نوشیدنی وجود دارد برای جنین مضر است.

گونه های مختلف

یکی از بهترین و محبوب ‌ترین قهوه‌ هایی که مصرف آن در میان اقشار مختلف جامعه رواج زیادی یافته است عربیکا است. محصول فوق از یک نوع گیاه به نام عربیکا به دست می آید که یکی از قدیمی ترین نوع این نوشیدنی محسوب می شود. به جرات می توان گفت که حدود ۷۵ درصد از کل قهوه هایی که در سطح جهان کشت می شود از گیاه عربیکا است.

یکی دیگر از انواع آن در سطح جهان روبوستا نام دارد. این نوع قهوه نسبت به عربیکا در سرما مقاومت بالایی را از خود نشان می دهد. نکته حائز اهمیت دیگر این است که کافئین روبوستا دو برابر بیشتر از عربیکا است. طعم آن نیز در درجه پایین تری بوده و قیمت آن نیز مناسب تر است.

تفاوت قهوه با نسکافه چیست؟

در ابتدا این نکته لازم به ذکر است که بدانید که قهوه از دانه های اصل پودر شده است اما نسکافه از قهوه هایی به دست می آید که از قبل دم کشیده شده است. این پودر برخلاف نسکافه دارای طعمی بی نظیر است که خواص آن چندین برابر نسکافه است.

نسکافه برخلاف قهوه به سرعت آماده می شود به این دلیل که نیاز به وسیله خاصی نداشته و با اندکی آب جوش به عمل می آید.

انواع نوشیدنی های قهوه چیست؟

با توجه به مطالب بالا دانستیم که قهوه چیست و همچنین دانه های عربیکا و روبوستا چه مشخصاتی دارند. اما امروزه در سطح بازار و در کافی شاپ ها نام های مختلفی از آن به چشمتان می خورد که همین امر سبب می شود تا انتخاب قهوه مورد نظر برای افراد اندکی دشوار شود.

در فهرست زیر انواع قهوه های مختلف را برای شما به اشتراک عزیزان به اشتراک می گذاریم.

• اسپرسو
• ترک
• کاپوچینو
• دوپیو
• موکا
• کورتادو
• آمریکانو
• رد آی Red Eye
• و …

خواص برای پوست بدن

اگر شما عزیزان می دانستید که مصرف موضعی قهوه بر روی پوست به چه اندازه برای پوست شما مفید است پودر مصرف شده خود را دور نمی ریختید.

در ادامه مطالب به چند نکته از خواص مهم قهوه بر پوست می پردازیم.

• خواص ضد التهابی بر پوست: این دانه های خوش عطر و طعم به دلیل دارا بودن کلروژنیک و ملانوئیدین، خواص ضد التهابی دارد.
• خاصیت آرام بخش بودن و همچنین جلوگیری کردن از پیری زودرس: قهوه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر روی پوست افراد داشته باشد. خاصیت آنتی اکسیدانی این نوشیدنی سبب می شود که لکه ها، خطوط، قرمزی و هر گونه عارضه دیگر بر روی پوست شما از بین برود و پوست شما جوان تر نشان داده می شود.
• بسیار تاثیر گذار در بازسازی پوست پا: کافئین موجود در آن سبب می شود تا پوست های مرده در پاشنه پا از بین برود و باعث لطافت و همچنین گردش خون در پای افراد شود. افرادی که در فصل تابستان از صندل استفاده می کنند حتما از این ماسک برای حفاظت از پا های خود استفاده کنند.
• دارویی موثر برای سیاهی دور چشم: می تواند یک جایگزین عالی و مناسب به جای انواع کرم های روشن کننده باشد. کافئینی که در آن وجود دارد سبب اتساع رگ های خونی شده و باعث می شود که سیاهی و همچنین پف چشم ها کاهش یابد.
• داشتن پوستی سالم و شاداب با اسکراپ: استفاده از پودر قهوه یک روش کاملا موثر برای سفیدی و درخشندگی پوست است. پس اگر از جمله افرادی هستید که به پوست خود اهمیت می دهید از این روشن کننده غافل نشوید.

طرز تهیه یک اسکراپ ساده برای پوست

• به میزان مساوی تفاله قهوه و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کرده
• ترکیب را به صورت دورانی بر روی پوست خود ماساژ دهید
• این ماسک بی نظیر را به مدت زمان ۱۵ دقیقه تا یک ساعت بر روی پوست خود نگه دارید
• و در آخر پوست خود را با آب گرم بشویید و این کار را در هفته یک بار انجام دهید تا پوستی شفاف و عالی داشته باشید.

استفاده از قهوه برای تثبیت رنگ مو

 اگر موهایی به رنگ خرمایی و یا مشکی دارید می توانید با استفاده کردن از قهوه رنگ موی خود را تثبیت نمایید. اسیدتیه موجود در قهوه علاوه بر نرم شدن مو های شما سبب درخشان تر شدن موها نیز می شود و می تواند یک جایگزین عالی به جای تقویت کننده های شیمیایی باشد. بدین منظور می توانید دو قاشق چای خوری از پودر قهوه را به نرم کننده خود اضافه کرده و پس از هر بار استفاده بگذارید تا به مدت زمان پنج دقیقه بر روی موهایتان بماند تا به ریشه موها نیز نفوذ کند و آن ها را نیز تقویت کند.

استفاده از قهوه برای تیره کردن موهایی که رنگ روشن دارند

 یکی دیگر از خاصیت های قهوه برای مو این است که شما می توانید آن را جایگزین رنگ های شیمیایی کنید. علاوه بر این شما می توانید برای تیره کردن مو های روشن خود از قهوه استفاده کنید. همانطور که می دانید خانم های باردار مخصوصا در ماه های اول بارداری نمی توانند از رنگ مو استفاده کنند بنابراین این رنگ موی طبیعی می تواند زیبایی و طراوت را به مو های آن ها ببخشد.

برای استفاده از این رنگ موی طبیعی کافی است که دو فنجان پودر قهوه را دم کرده و کنار بگذارید تا سرد شود سپس آن را با اندکی نرم کننده مخلوط کرده و بر روی موهای خود قرار دهید به گونه ای که تمامی قسمت های مو را در بر بگیرد و اجازه دهید این رنگ مو به مدت زمان ۲۰ دقیقه بر روی مو های شما بماند سپس موها را با آب گرم بشویید. این نکته نیز لازم به ذکر است که امکان دارد برای اینکه به رنگ موی دلخواه خود برسید مجبور باشید چندین بار این کار را تکرار کنید.

استفاده کردن از قهوه برای جلوگیری از باز شدن منافذ پوست

 یکی دیگر از مزایای این ماده این است که از باز شدن منافذ پوست جلوگیری می کند و پوستی شفاف و عالی را برای شما رقم می زند. برای درست کردن این ماسک طبیعی می توانید مقداری قهوه را در مقداری آب گرم خیس کنید. پودر قهوه به صورت کامل ته نشین می شود سپس مقداری نمک به آن اضافه کرد و به آرامی مخلوط کنید تفاله های ته نشین شده را بر روی پوست خود بمالید و با ای موجود در ظرف پوست خود را شستشو دهید.

آیا می توانیم ماسک قهوه را به صورت روزانه بر روی پوست خود بمالیم؟

 طبق تحقیقات انجام شده توسط متخصصان پوست توصیه شده است که استفاده از این ماسک باید یک الی دو بار در هفته صورت بگیرد. این نکته یادآور شود که استفاده بیش از حد از این ماسک به دلیل خاصیت لایه برداری که دارد می تواند پوست را نازک کرده و پوست شما دچار آسیب شود.

استفاده از ماسک قهوه بر روی پوست می تواند سبب سفتی پوست شود و دوستی زیبا و شاداب را برای شما به ارمغان بیاورد. که همین امر سبب شده است که استفاده از قهوه چه به صورت نوشیدنی و چه به صورت موضعی بسیار افزایش یابد.

قهوه یک محصول چند منظوره بوده و خواص بسیار زیادی نیز دارد شما می توانید از آن در امور مختلف برای پوست خود استفاده کنید و عارضه های پوستی خود را به روش کاملا ارگانیک و بدون هیچ گونه مواد شیمیایی درمان کنید.