انواع قرص های جوشان و موارد مصرف آنها

انواع قرص های جوشان:
شاید قرص‌ های جوشان؛ شناخته شده‌ ترین نوع از مکمل‌ های دارویی باشند که در میان مردم وجود دارند. این مکمل دارویی قدمتی ۲۵۰ ساله دارد و در دهه‌ های اخیر استفاده از آن بسیار رایج شده‌ است. این قرص یکی از محبوب‌ ترین مکمل‌ های موجود در بازار است. بدون شک یکی از دلایل محبوبیت آن؛ به دلیل داشتن طعم و مزه‌ی خوشایندی است که آن را از دیگر مکمل‌ ها متمایز می‌کند. در ادامه با قرص جوشان و انواع مختلف آن بیشتر آشنا خواهیم شد.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• قرص جوشان چیست
• قرص جوشان و انواع آن

قرص جوشان چیست:

به قرصی که خیلی سریع در آب حل شود گفته می‌شود. قرص‌ های جوشان به دلیل بلع و هضم آسان‌ تر، جذب‌ سریع‌ تر، اثر بیشتر و کمک به کاهش مشکلات گوارشی یکی از مکمل‌ های پرطرفدار هستند. بیشترین استفاده از آن جهت پیشگیری و درمان سرماخوردگی است. با این وجود باعث تقویت بدن و همچنین سیستم ایمنی بدن نیز می‌شوند.

قرص جوشان و انواع آن

قرص‌ های جوشان مصارف زیادی دارند و از گذشته تا به امروز انواع متفاوتی داشته‌ اند. امروزه برای رساندن بعضی دارو ها به بدن مورد استفاده قرار می‌ گیرند. جالب است بدانید که تمامی مکمل‌ های دارویی مانند گلوکز، کلسیم و ترکیبات آهن امروزه به شکل قرص‌ های جوشان تولید می‌شوند. قرص جوشان ویتامین سی، منیزیم، مولتی‌ ویتامین و کلسیم از انواع قرص‌ های جوشان هستند  که در ادامه با فواید آن‌ ها بیشتر آشنا خواهید شد.

ویتامین سی

قرص جوشان ویتامین سی؛ یکی از رایج‌ ترین و پرمصرف‌ ترین قرص‌ های جوشان موجود در بازار است. زمانی که فردی دچار سرماخوردگی می‌شود؛ اولین چیزی که برای آن توصیه می‌شود استفاده از ویتامین سی است. ویتامین سی؛ یکی از شناخته‌ شده ترین ویتامین‌ های موجود است که برای بهبود سرماخوردگی بسیار مفید است. این ویتامین در بدن مانند یک آنتی‌ اکسیدان عمل کرده و از سلول‌ های بدن در برابر رادیکال‌ های آزاد به ما کمک می‌کند.

بدون شک همگی ما حتی برای یک بار که شده قرص جوشان ویتامین سی را استفاده نموده‌ ایم. پیشگیری از سرطان، مفید برای قلب و عروق، کمک به سلامت پوست، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به افزایش جذب آهن و مفید برای سرماخوردگی از فواید ویتامین سی است. بزرگسالان می‌توانند روزانه یک یا دو عدد از قرص ویتامین سی را در آب حل کرده و میل نمایند.

منیزیم

قرص جوشان منیزیم یکی دیگر از انواع قرص‌ های جوشان است و می‌توان آن را یک مکمل تغذیه‌ ای جهت کمک به سلامت سیستم عصبی و عضلانی و همچنین کمک به کاهش اسپاسم عضلانی دانست. اما منیزیم چیست؟ منیزیم؛ یکی از اجزای اصلی برای استخوان‌ سازی در بدن است که آرد کامل گندم، تخمه آفتابگردان، مغز دانه‌ها و … از منابع غنی آن به شمار می‌روند. مصرف منظم منیزیم؛ می‌تواند سبب کاهش خطر شکستگی استخوان‌ ها شود.

گرفتگی عضلات، خستگی، تحریک‌پذیری عصبی، درد میگرنی، سندروم قاعدگی، خطر سلامت استخوان ها و دندان‌ ها، استرس و اضطراب و پوکی استخوان از مواردی هستند که به دلیل کمبود منیزیم در بدن بوجود می‌آیند. حفظ سلامت قلب و عروق، کاهش افسردگی و استرس، کمک به تنظیم فشار خون و کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی نیز از فواید مصرف قرص جوشان منیزیم است.

مولتی ویتامین

با افزایش استفاده از رژیم‌ های غلط؛ امروزه نیاز به مولتی ویتامین‌ ها بیش از بیش احساس می‌شود. قرص جوشان مولتی ویتامین؛ یکی دیگر از مکمل‌ های تغذیه‌ای جهت کمک به سلامت عمومی بدن  و همچنین تامین ویتامین‌ های مورد نیاز بدن است. کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به پیشگیری از کم‌ خونی، کمک به سلامت مو، پوست و ناخن و کمک به پیشگیری از پوکی استخوان از فواید استفاده از قرص‌ های جوشان مولتی ویتامین است.

این قرص‌ها به افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن بسیار کمک کرده و می‌تواند مورد استفاده بزرگسالان و کودکان قرار بگیرد. اما مولتی ویتامین‌ چیست؟ مولتی ویتامین‌ها؛ ترکیبی از انواع ویتامین‌ های مختلف هستند که اشکال مختلفی مانند قرص، قطره، شربت کپسول و یا پودر دارند.

کلسیم

قرص جوشان کلسیم؛ حاوی کلسیم و ویتامین دی است. این قرص نیز نوعی مکمل برای حفظ سلامت استخوان‌ ها و مفاصل است که همچنین سبب استحکام آن‌ها نیز می‌شود. کلسیم؛ فراوان‌ ترین عنصر بدن است که بیشتر در استخوان‌ ها یافت می‌شود. ماده‌ ای حیاتی که به تشکیل استخوان‌ها، استحکام و رشد آنان کمک می‌کند و کمبود آن باعث بیماری‌ های خطرناکی نظیر پوکی استخوان، راشیتیسم و ریکتز می‌شود.

افرادی که با کمبود کلسیم مواجه هستند معمولا افرادی با رنگ پریده، بی‌توجه به محیط هستند و به نظر خسته و تنبل می‌آیند. تقویت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به حفظ سلامت قلب‌ و عروق و کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن از فواید استفاده از قرص جوشان کلسیم است. ویتامین دی نیز؛ می‌تواند میزان جذب کلسیم را در بدن کاهش بدهد، به همین دلیل از این ویتامین نیز در قرص جوشان کلسیم استفاده شده‌ است.

کمبود ویتامین دی؛ می‌تواند به دلایل مختلفی مانند قرار نگرفتن در معرض نورآفتاب، تولید ناکافی ویتامین دی در پوست، ناکافی بودن ویتامین دی در رژیم غذایی و بیماری‌ هایی نظیر اختلالات گوارشی، بیماری‌ های کلیوی و کبدی باشد. بنابراین قرص جوشان کلسیم دی، یک مکمل تغذیه‌ ای مناسب جهت کمک به سلامت استخوان‌ها است.

سخن آخر:

قرص‌ های جوشان دیگری مانند قرص جوشان آهن، روی و .. وجود دارد که هر کدام فواید خاص خود را دارند و پیشنهاد می‌شود حتما در برنامه غذایی خود از این قرص‌ها استفاده نمایید. توجه داشته باشید که برای جذب بهتر ویتامین نیاز به مصرف آب زیاد می‌باشد؛ بنابراین حتما قرص جوشان را در آب تمیز حل کرده و سپس نوش جان نمایید.