خواص چای دارچین

چای دارچین:
چای دارچین اکسیر سلامتی است! این نوشیدنی محبوب که از قدیم‌ الایام توصیه مادربزرگ‌ ها برای درمان هر دردی بوده‌ است؛ نوشیدنی با خواص فوق‌العاده است. دارچین؛ یک ادویه خوشمزه و خوش طعم است که در طب سنتی استفاده از آن بسیار تاکید شده‌ است. چای آن؛ یکی از نوشیدنی‌ های کم کالری است که در کاهش وزن که این روزها یکی از مشکلات رایج سلامتی است بسیار تاثیر دارد. این چای چه تاثیری بر لاغری دارد؟ در ادامه مقاله همراه باشید.

آنچه در این مقاله خواهید خواند

• چای دارچین
• آشنایی با خواص
• تاثیر آن در لاغری
• چای دارچین در بارداری
• چگونه درست کنیم؟

چای دارچین

دوست دارید وزنتان کم بشود؟ یک روز پر از استرس داشته‌ اید ؟ می‌خواهید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت نمایید؟ چای دارچین بنوشید! به دنبال یک ادویه مناسب برای غذای خود هستید و …. دارچین مناسب‌ ترین گزینه روی میز است ! آری؛ یکی از نوشیدنی‌ های مفید است که دارای خواص بسیاری است و امروزه بیش از بیش در مورد مصرف آن تاکید شده‌ است. نوشیدن این چای در حد اعتدال می‌تواند سلامت کلی بدن را افزایش بدهد.

چای دارچین که از چوب دارچین تهیه می‌شود؛ یکی از نوشیدنی‌ های سالم و خوشمزه است که فواید زیادی برای سلامتی دارد و بسیار راحت تهیه می‌شود.

آشنایی با خواص:

از عطر و طعم بینظیر دارچین که بگذریم؛ این ادویه دارای خواص بی‌ نظیری برای سلامت افراد است. خواص چای دارچین به قدری زیاد است که مطمئنا بعد از خواندن این مقاله دست به کار خواهید شد و این نوشیدنی خوش عطر را برای خود تهیه خواهید نمود.

• دارچین و کلسترول: به کاهش کلسترول خون کمک نموده و سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کند.
• دارچین و قند خون: مقاومت بدن را در برابر انسولین افزایش داده نوشیدن مرتب آن می‌تواند از دیابت جلوگیری نماید. بنابراین اگر مشکل دیابت ارثی در خانواده دارید؛ حتما نوشیدن یک فنجای چای دارچین را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه نمایید.
• دارچین و روده بزرگ: می‌تواند با سندرم روده تحریک‌ پذیر مقابله کند.
• در گوارش: یک نوشیدنی عالی برای رفع سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست و درد شکم است.
• مغز: کارکرد مغز را افزایش داده و موجب هشیارتر شدن مغز شده و کارایی‌ آن را افزایش می‌دهد.
• همچنین می‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد، دهان را خوشبو نماید، قاعدگی دردناک را تسکین دهد، مشکلات قلبی را برطرف نماید.
• باعث کاهش وزن مخصوصا از بین بردن چربی‌ های دور شکم و پهلو مفید باشد.

چای دارچین و تاثیر آن در لاغری

یکی از خواص بی‌نظیر چای دارچین؛ کمک به کاهش وزن و لاغری است. ترکیبات مفید آن؛ می‌تواند باعث لاغری و کاهش وزن بشوند. آنتی‌اکسیدان‌ ها و خواص چربی‌ سوزی آن، آن را تبدیل به یکی از بهترین گزینه‌ها برای لاغری نموده‌ است. این چای به عنوان یکی از بهترین دمنوش‌ های گیاهی برای لاغری و به ویژه کاهش چربی‌ های شکم و پهلو مورد استفاده قرار می‌گیرد.

از آن جایی که دارچین؛ تقریبا هیچ کالری ندارد افراد می‌توانند بدون خطر چاق‌ شدن از آن استفاده نمایند. دارچین را می‌توان به شیوه‌ های مختلف برای لاغری استفاده نموده. با این وجود یکی از بهترین روش‌ها برای نوشیدن چای دارچین، استفاده از نیم‌ قاشق چای‌ خوری دارچین، یک قاشق عسل و مقداری آب گرم به صورت ناشتا در صبح است. چطور می‌توان این چای را برای لاغری تهیه نمود؟ در ادامه با این دمنوش لاغری بیشتر آشنا شوید.

ابتدا یک قاشق چای‌ خوری پودر دارچین را در یک لیوان آب‌ جوش بریزید و سپس به آن یک قاشق چای‌ خوری عسل اضافه نمایید. سعی کنید این دمنوش را حداقل دو بار در روز به صورت ناشتا و یا دو ساعت بعد از شام قبل از رفتن به رختخواب نوش جان نمایید.

چای دارچین در بارداری

آیا دارچین برای خانم‌ های باردار مضر است یا خیر؟ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا درباره میزان و چگونگی استفاده از این دمنوش خوشمزه بیشتر توضیح بدهیم. با تمام خواصی که درباره این چای گفتیم؛ بهتر است بدانید که مصرف آن در دوران بارداری با محدودیت همراه است و بهتر است از آن تنها به عنوان یک چاشنی غذایی و نه بیشتر استفاده شود.

مصرف دارچین برای کنترل دیابت بارداری می‌تواند بسیار مفید باشد؛ با این وجود مصرف بی‌رویه آن می‌تواند باعث ایجاد سقط جنین شود. دارچین در زمان بارداری باید؛ در مقادیر کم مصرف شود. چرا که مصرف بی رویه آن ممکن است عوارض جانبی ایجاد نماید. به عنوان مثال؛ می‌توانید از دارچین به عنوان معطر کننده غذا، نوشیدنی و .. در مقدار کم استفاده نمایید. اما در ادامه به برخی فواید دارچین در دوران بارداری اشاره خواهیم نمود.

نکات دیگر

دارچین؛ می‌تواند نیاز به انسولین را برای مادران مبتلا به دیابت بارداری تا حدود زیادی کاهش بدهد. تاثیر بسزایی در کاهش فشار خون در این دوران دارد، چرا که فشار خون بالا یا فشار خون دوران بارداری مسئله‌ ای شایع است. دارچین؛ می‌تواند به یکی دیگر از مشکلات شایع دوران بارداری یعنی حالت تهوع و استفراغ کمک بسزایی کند چرا که این گیاه تاثیرات تسکین دهنده‌ای دارد.

با این وجود یاد آور می‌شویم که مصرف دارچین برای خانم‌ هایی که در معرض سقط جنین هستند و یا مادران بارداری که مبتلا به اختلالات زنان و زایمان هستند، بسیار خطرناک است و این افراد جدا باید از مصرف دارچین در دوران بارداری پرهیز نمایند.

چای دارچین را چگونه درست کنیم؟

چای دارچین؛ یکی از محبوب‌ ترین دمنوش‌ های گیاهی بدون کافئین است که با استفاده از پودر دارچین، چوب دارچین و آب جوش تهیه می‌شود. برای تهیه چای دارچین؛ کافی است ابتدا چوب آن را شسته و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دورن آب بجوشانید. سپس چوب دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه دم نمایید و بعد از این زمان نوش جان نمایید.

از آن جایی که چوب دارچین کمی طعم شیرین دارد؛ لازم نیست که شکر را به آن اضافه نمایید. همچنین می‌توانید دارچین را با هل، زنجبیل، رازیانه، به، سیب، عسل، لیموترش، استویا  و.. ترکیب نموده تا دمنوش گیاهی مفید و خوشمزه‌ای داشته باشید.

سخن آخر: ما در این مقاله سعی کردیم شما را با یکی از قدیمی‌ ترین ادویه‌ های گیاهی جهان آشنا سازیم. امیدواریم که این بار تغییر بزرگی در شیوه زندگی خود ایجاد نموده و بیشتر از قبل با دمنوش‌ های گیاهی دوست شوید.